秋葉原に住むIT技術者の単なる雑記帳

Lack of sleep (7)

何度か申し上げておりますように、私は今月から参画するプロジェクトが変わりました。

 引き続き、原則としてテレワークのため、通勤時間はゼロで、ギリギリまで寝ていられます。1日あたりの契約勤務時間こそ、先月までよりも30分長い8時間勤務となっていますが、今のところは参画してから日が浅いこともあってか、残業をほぼせずに済んでいます。

 また、精神的にも、先月まで参画していたプロジェクトの時よりもかなり気が楽になっています。

 にもかかわらず、昨今、仕事が終わってしばらくすると疲れがどっと出て寝落ちしてしまい、本来であれば寝ていなければならないこの時間に眠気が覚めていろいろとやりたいことが出てきてしまい、そして勤務時間中にまた眠くなる、という悪循環に悩まされています。

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 以前にも申し上げておりますように、私は24時間どころか8時間も満足に戦えません。ですので、今のところはまだどうにかなっていますが、そろそろ生活リズムを改善させないことには、いずれ仕事にも日常生活にも支障が出てくることでしょう。

 しかしこれ、どう改善すればよいのやら。出来ることなら薬物には頼りたくありませんしね…。

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