Maak een klaaglijst aan het einde van je dag (32/40)
Geloof mensen niet dat ‘negativiteit’ je negatief maakt. Klagen is goed. Je moet de boel daarboven in je hoofd goed ventileren.
Start daarom een klaaglijst.
Het werkt heel simpel. Voor je gaat slapen sla je je schriftje open, doe je de dop van een stift eraf, zet een ‘bullet’ en begin.
Klaag over al je onzekerheden, irritaties, opmerkelijke momenten, stomme momenten, grappige momenten en andere observaties van de dag. In een lijstje.
Ja, ik weet het, je hoort geen zeur te zijn. Je mag niet te negatief doen. Maar juist bij onze beste vrienden klagen we erop los, omdat die niet oordelen.
Toch?
Het papier is je beste vriend.
Het papier oordeelt niet.
Klaag daarom vaker.
Haal de frustratie van het leven uit je systeem.
Grote klachten. Kleine klachten.
Je zult zien dat, over een paar maanden als je erin terugbladert, het leest als poëzie. Het laat je grinniken. Het laat je relativeren. Het laat je herinneren. Het laat het tijdelijke ongemak van het leven zien.
Nou. Hier een klaaglijst van mij:
- Gesport, maar mijn Fitbit blijft maar ‘rusthartslag’ aangeven, terwijl ik doodga bij de jumping jacks en de push-ups.
- Voor wie doe ik het dan, als Fitbit mijn uitsloverij niet registreert???
- Kuttechnologie. Het stelt altijd teleur.
- Chaos bij mijn opslag. De werknemer kon de stress niet aan. Maar ik heb nu wel een hok van 18 m³ in plaats van de bezemkast.
- Past best een bureau in. Jammer alleen van de rattenkastjes in elke hoek van het gebouw.
- Mijn boeken Ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn gaan te hard.
- Offerte opgevraagd voor nieuwe druk.
- Wat een leven.
- 80 bestellingen ingepakt vandaag.
- Nog 80 te gaan.
- Enveloppen bijna op.
- Waarom RAAKT ALLES OP.
- Tijdelijk ongemak.
- Voet doet pijn. Vooral mijn hak.
- Voelt niet als tijdelijk ongemak.
- Nieuwe trailer van een Tom Cruise (1962)-film gezien. Hij hangt weer aan een vliegtuig, gaap.
- Iemand valt al een jaar elke avond met mijn stem in slaap.
- Word warm van het idee.
- Maar ze steunt me niet via petje-af.
- Kut fan.
- Grapje.
- Wat is er mis met mij?
- Een hoop.
Benieuwd naar jouw klaaglijst van vandaag.