Meditaciones

Meditar, como sinónimo de reflexionar, es pensar sobre un enunciado. Una frase nos motiva a indagar, de un modo racional, si puede ser verdadera o falsa, y a observar sus matices. Es la base, desde un punto de vista general, de la llamada “meditación analítica”.

La meditación de “calma mental”, en la que nos sentamos unos minutos siguiendo el ritmo de la respiración, puede ayudarnos a aclarar nuestra mente, lo que es una herramienta muy útil para la reflexión, en un mundo donde las prisas nos conducen, como mucho, al pensamiento fácil y superficial.

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